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死別を乗り越える方法

  • 2021年10月31日
  • 2022年6月5日

家族の死から立ち直るために欠かせないこと

思考が真実じゃないと見破る 私が夫の死から立ち直る大きなきっかけとなったことは思考が真実ではないと腑に落ちたことです。 現実(悲しいとか寂しいという感情が湧く事)を受け入れられない時、必ずその現実に抵抗する思考が沢山湧いています。だけど思考と言うものは実は真実ではなく、自分の本質でもありません。 人 […]

  • 2021年9月9日
  • 2022年9月3日

【なぜ死別の苦しみは長引くの?】思考の連鎖を断ち切る

思考が苦しみの根源 このブログでは何度もお話していますが「思考」が全ての苦しみの原因なんです❗ 思考は人間が作り上げた概念によって構成されています。 事実はただ「あるがまま」です。 そして思考という名の概念やストーリーが事実じゃないと気付くことが苦しみを手放す第一歩となります。 それには一体どうした […]

  • 2021年9月7日
  • 2022年2月5日

苦しい感情の波の乗りこなし方🌈簡単だけど継続すると効果絶大⭐

苦しい時は必ず思考の中にいる 苦しい感情が出て来る時は思考とセットになっているものです。そして思考から離れることですっと苦しみが消えて行くものもあればどうにもならないほど大きな苦しい感情の波に飲まれるような体験をすることもあると思います。 今日はそのどうにもならないような大きな感情の波をどう乗りこな […]

  • 2021年9月4日
  • 2022年9月4日

自分の本心に従って生きることが苦しみからあなたを解放する🌈

死別を乗り越えるために大事な生き方 死別を乗り越えて苦しみから自由になって行く過程で大切なのが自分の本心に従って自分らしく生きるという事です。 これは死別を乗り越えた後にそのように生きるというのではなく、死別を乗り越える過程においても重要です。 死別という辛い経験を受け入れて行くということは、あるが […]

  • 2021年9月2日
  • 2021年12月28日

私たちは肉体だけの存在じゃないと腑に落とすと死別の苦しみが緩み出す

私たちは肉体だけの存在なのか!? もしも私たちが本当に肉体だけの存在で、肉体が朽ち果てたら意識も完全に消え去ってしまうのだとしたら、死と言うのはそれはもう恐ろしいものだと感じるのは当然ですね💦 何が何でも死んでなるものか!ってなっちゃうかも・・・。私はそうなっていました。夫が死にそうになった時何が何 […]

  • 2021年8月31日
  • 2021年12月28日

人生は意識を向けた方向に進む~心を軽くするためのネガティブな情報断捨離

自分の望む人生に徹底的に意識を向け続ける🌈 望む人生を創造するにあたりとっても大事だなと思うことを今日は書きたいと思います。 望む人生の方向がネガティブが良いと思う人はまず一人もいないと思います。誰もが幸せになりたいというのが本音ですよね。 私たちの人生は全て自分自身で創造しているため、目や耳から入 […]

  • 2021年8月9日
  • 2021年12月28日

死別者こそ自分軸全開で生きるべし

結果じゃなく経験の中にこそ輝きがある オリンピックが昨日で終わりましたが、私はオリンピック全然見ていませんでした・・・・。普段あまりテレビを見ないもので。 だけど昨日はたまたまテレビを見たらマラソンで6位に入賞した日本人選手の記者会見直前の映像が目に入って来た。 何となくその選手の気持ちに意識を向け […]

  • 2021年8月7日
  • 2022年2月5日

もう大丈夫☆死別後のフラッシュバックとの付き合い方

フラッシュバックは誰でもあることだからしょうがない 死別をすると、様々な辛い場面を、日常のちょっとした場面でフラッシュバックを経験することが必ずあると思います。 私の場合は寝不足だったり疲れていたり、現実の中に何か心配事や上手く行かないことがあったりすると夫との思い出がネガティブな形で思考として浮か […]

  • 2021年7月29日
  • 2021年12月28日

死別者の自分自身へのイメージは書き換えられる

自己イメージが自分に起こる現実を決める 私は夫と死別した時、とんでもないことが起こった!こんなとんでもないことが起こってしまったらもう自分は不幸人生を一生歩まなければならないんだ。。。まぁ良くて普通くらいの人生かな。とりあえず平穏に一生を終えることができたらいいくらいだ、などと思ってた。 もう人並み […]

  • 2021年7月15日
  • 2021年12月28日

苦しみが生まれるからくりと対処法~今この瞬間を生きる

過去も未来も存在しない 過去も未来も無いという話題はこのブログでも前に書いたと思うけど、この過去と未来があるということが苦しみの原因の一つになるというお話をまたしたいと思います。 過去や未来は頭の中にしかない。過去に実際に行くこともできないし、未来に行くこともできない。たとえタイムマシーンで過去や未 […]