自分の本心に従って生きることが苦しみからあなたを解放する🌈

死別を乗り越えるために大事な生き方

死別を乗り越えて苦しみから自由になって行く過程で大切なのが自分の本心に従って自分らしく生きるという事です。

これは死別を乗り越えた後にそのように生きるというのではなく、死別を乗り越える過程においても重要です。

死別という辛い経験を受け入れて行くということは、あるがままの今の自分の現実を受容することです。そのためには死別という現実だけを受容するのではなく、それ以外の自分に関する全てを受容していくということも結果的に必要です。

苦しみは現実への抵抗によって生まれます。このため、現実を受容することが苦しみの終わりです。

自分自身のそれまでの在り方、生き方を変えて行かなければ死別を受容するという事はできません。そのため、死別だけでなくそれ以外の全てに関してあるがままの自分自身や自分をとりまく目の前の現実を受容していくという在り方、生き方へとシフトして行く必要があります。

あるがままの自分自身や目の前の現実を受容していくというのは、どういう事なのかと言うと、自分の本心に従って自分軸で生きるということです。自分の本心ではないことは手放して行く必要があります。そうして行くことであるがままの自然体の自分として生きるという事です。

余計なことは削ぎ落して本来の自分自身で生きるというイメージです。

なぜ本心に従って生きることが大事なのか?

自分軸で生きるとは何かというと自分が好きなもの(心地良いと感じたりわくわくしたり惹かれたりする物事)を選択し続けることです🎀

死別による寂しさや悲しみを手放して行くことは勿論大事ですが、同時に自分軸をしっかり持つことを意識することも大事なんです。苦しみを手放すことと自分軸で生きることは切っても切れない関係と言えるかもしれません。

苦しみの手放しというのは、今この瞬間に意識が在るときに可能です。そして自分軸で生きると今この瞬間に意識を置きやすくなるからです。

本当のあなたというのは今この瞬間にしか存在していません。過去や未来や妄想に意識が飛んでいる時は思考=エゴで生きている状態で、本当のあなたは無意識になっています。

だけど手放すことができるのは本当のあなたが意識的になっている時のみ。だから今に在ることは苦しみを手放すためには絶対に欠かせない条件です。

自分軸で生きることがあなたの意識を今この瞬間に連れて来る✨

過去や未来や妄想の世界に意識が飛んでいる状態で手放そうとしても手放しが起こらないんです。

手放す瞬間だけでも今に意識を戻すのは勿論のことだけど、苦しみを手放しやすくするために日常的に今にいやすい状況にすることが大切。

あなたがすごく好きな人、モノ、出来事を目の前にしたときに「は!」っとしてそこに意識が向く感覚が在りますよね。その時あなたは今に在ります。過去や未来や妄想の中に意識を飛ばさずに今この瞬間の目の前のソレに意識をしっかり向けられるから。

自分の本心に従って生きると今に在ることができるようになります。例えば仕事もそう。

興味があったり大好きなことを仕事にしているとしたら今この瞬間に意識を置くことが容易になるので好きこそものの上手なれというのはその通りなんです。

好きでもなく興味もないことを仕事としているなら、当然意識は過去や未来に飛んで行き勝ちになるので本当の力を発揮できないのはそのためです。意識が今に無ければエネルギーが漏れ出ているということになるので自分の持つ力を完全に使うことはできません。

嫌だなと思う仕事をしていると、「なんでこんな仕事をしなきゃならないんだ」「私はこういう仕事すごく苦手」などなど、どんどん思考が湧いてきて夢中で仕事をできる状態にはなれません。逆に夢中で仕事ができているなら今に在ります。

だけど好きじゃないけど今はどうしてもその仕事をやらなきゃいけない事は勿論あると思います。そういう時はその感情や思考が湧いたとしてもそれに入り込んで行かない事が大切です💎

思考が湧いてくることはコントロールはできません。勝手に湧いてきます。でもその湧いて来た思考を掘り下げて行かないということは意識的にやる必要があります。そうすることで今にいることができるようになります。

意識して今に在ることをしていると今度はエネルギーをちゃんと自分にもどして仕事ができるので、今まで好きじゃないと思っていた仕事でも、仕事がはかどったりわくわくしてきたりするかもしれません。

意識を今に置いたり手放すことをしてもそれでもその仕事に拒否反応が出続ける場合は何が自分にとって拒否反応を示しているのかを探り、そして可能な限り自分の望む仕事や仕事の環境を作れるように行動すると良いです。自分に一致するために行動します。このポジティブな動機がポジティブな現実を運んでくるからです。

行動を起こす時は動機が具現化します。いつでも動機が大切です。

仕事を例に挙げましたがそれ以外で日常の過ごし方としても、好きな事や興味のあることに積極的に行動して見たり、またそういうものが全く浮かばない場合はせめて嫌だなと思うことは止めてみるなど、とにかく自分の本心により近い生き方をしてみて下さい❗

このように、自分のハートを一番に考えて大切にして生きると、より今に在ることができるようになりそして苦しみを手放すことが容易になります。

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