初めての方へ
こんなお悩みはありませんか？
死別から立ち直れない
死別の苦しみを乗り越える具体的な方法を教えてほしい
死別により鬱状態になっている
死別、その他の苦しみを誰にも理解してもらえず孤独を感じる
ペットロス、失恋、その他の人生の困難、トラウマ、生きづらさ、挫折等により悲嘆の中にいる
薬に頼らずに死別を乗り越えたい
死別後に生きがいが無くなった
愛情、怒り、罪悪感など故人への複雑な感情に苦しんでいる
家族の一員の死により遺された家族の関係が悪化した
死を目前にした家族がいるが今の現実を受け入れられない
いくつあてはまりましたか？
少しでも該当すると感じたあなたはなかなか抜け出すことができない悲嘆に陥っているかもしれません。
このままだと・・・
今はまだ何とか持ちこたえていたとしても、もしこのまま何もせずに死別の苦しみを抱え込んだままでいると例えばこんな風になります。
何年も、人によっては10年以上も死別の苦しみから抜け出せない
生きがいや楽しみを感じられない人生を歩む
孤独感を抱えたまま生きる
心の安らぎを感じる事ができない
鬱病や不安障害に発展する
死別以降の人生がうまく行かなくなる
人とは違うという生きづらさをずっと抱えたまま生きる
体調にまで悪影響が出て来る
死別の苦しみの重圧に耐えながらどこに続くかもわからない真っ暗な人生をただ歩むことになってしまいます。
実際私も死別当初そのように感じていました。罰ゲームのような地獄のような人生・・・そう感じたのです。
もう二度と同じものが手に入らない、何か別の物でごまかすことができない時、人はなかなか抜け出せない長期的な悲嘆に陥ることがあります。
でも安心してください！「3つのアプローチ」でその苦しみから解放されて行きます（死別・ペットロス以外の喪失や人生の困難も2つ目以外は同じです）
もう一人で悩まないで下さい。本当に心配はいりません。今どれほどの苦しみを抱えていたとしても、その苦しみを終わらせるために今から実践できる方法があるのです。
実践者へのインタビューも掲載していますので必ず最後までお読みくださいね。
次の3つのアプローチによって死別の苦しみを最速で抜け、死別を自分の一部として受け入れ新しい自分軸を確立し新たな生きがいを持って生きる事が可能です。
1つ目のアプローチ：死別の苦しみの原因である悲しみなどのネガティブ感情への抵抗を手放す「新しい在り方」をクセ付ける
簡単なワークの実践やセラピーで、ネガティブな感情を否定せず抵抗しない在り方をクセ付けて行くことで深く癒され重たい心が日に日に軽くなって行きます。
2つ目のアプローチ：死が全ての終わりじゃないことを知り、故人との繋がりを再構築する
故人と再開するイメージワークセラピーや、誰でもできる故人と繋がる簡単なワークなどを通して今この瞬間に故人との繋がりを感じることができます。（ペットロスでも同じです）
3つ目のアプローチ：新しい自然体の自分軸で死別後の人生の第二章を生きがいをもって歩む
死別を通して磨かれた自然体のあなたの素晴らしさを発揮して第二の人生を歩むためのセラピーやワークを行います。
※頑張る生き方ではなく、自然体で本来の自分らしい楽な生き方を目指します。
グリーフケア・カウンセリングで死別の苦しみを手放してあなたがたどり着く未来
当グリーフケア・カウンセリングの「魂が成長するグリーフケアセラピー」によって死別の苦しみを手放して行くとこのような変化を実感できます。
今感じている死別の苦しみが日に日に軽くなる
死別の絶望から最速で抜けて行くための道筋が明確になる
これからの人生もどんな時も大丈夫というベースとなる安心感が芽生える
周りの人や環境や出来事に振り回されない自分軸を確立できる
本当の自分の望む人生を歩めるようになる
死別を悲劇ではなく自分の大切な一部として受容できるようになる
故人との繋がりを再び感じられるようになる
再び、自分の人生に生きがいを見いだすことができるようになる
このセラピーは一生使えるメソッドなので死別以外の苦しみにも自己セラピーできるようになる
難しいことは一切ありません。実践もできることから少しずつ行います。
こうした小さな実践や行動をしていくことがのちに大きな変化をもたらします。
魂が成長するグリーフケアセラピーでは、私が死別を乗り越えた経験を元に、心理学、スピリチュアル、マインドフルネスを融合した他にはない全く新しい手法でサポートします。
グリーフケア・カウンセリングを受けてみたいけど迷っている方、まずはお試しカウンセリングにお申込みいただき、カウンセラーとの相性をご確認頂ければと思います^^
お試しオンライングリーフケア・カウンセリング
カウンセリングを受けた事が無い方でも、オンラインなので全国からご自宅で安心してお受け頂けます。
オンラインであっても対面と変わらない大きな効果が出ています。
苦しみには終わりがありますのでご安心下さい。また、ペットロスも含む死別以外の理由による悲嘆（トラウマ、失恋、人生の困難や苦しみ、ストレス）のご相談もお受けしています。
グリーフケアカウンセラー プロフィール
かつての私も夫との死別により「人生は終わった」と思っていました
自己紹介が遅れました。グリーフケアカウンセラーのAyaです。
私は2016年に父、そして2018年に夫と死別しました。2人ともがんで亡くなりました。
夫は入退院を繰り返し、最期は自宅で看取りました。壮絶な闘病生活でした。
父の死の喪失感も計り知れないものでしたが、夫の死は父の死の苦しみを一瞬にして焼き尽くしてしまうほど、私にとっては比較にならないほどの苦しみでした。それまでの人生で経験した事のない悲壮感の中にいました。
また、夫にしてあげられなかったこと、そして自分のした言動に対する罪悪感と後悔が溢れ、その苦しみに押しつぶされそうでした。
そして当時娘は一歳半で私は無職だったため、お金など将来への不安と恐怖は想像を絶するものでした。
子供が一歳半の時期といえば、喜びに満ち溢れている家庭ばかりです。人生の果実を思う存分に味わえるというこの時に地獄の苦しみの中にいるような同世代の友人など一人もいませんでした。
残りの人生全てが余生のようで、消化試合のように感じていました。そして生きがいを感じて人生を生きることはもう二度と無いだろうと思っていました。
死別から1年8ヶ月ほどで乗り越えたと思える境地に達しました～死別から立ち直るきっかけとは？～
そうした中、どうにか苦しみから逃れたくて様々なカウンセリングを受けたりワークショップに参加しました。
こうした取り組みが私が死別から立ち直る大きなきっかけとなったのです。
最初は、死別の苦しみは他の苦しみとは比較にならないほどの重さだからカウンセリングやセラピーなどを受けたとしても、「本当にカウンセリングで短期間で心が軽くなるのだろうか？」「乗り越えるということは本当にできるのだろうか？」そんな疑いもありました。
「死別だけはそう簡単に乗り越えられるものではない」という思い込みが私の中に知らず知らずにうちにあったのです。
ですがそれは単なる思い込みに過ぎませんでした。死別であっても他の出来事であっても苦しみを乗り越える方法は同じだったのです。
私は死別の苦しみを手放す実践などを続け、大きな意識の転換があり死別から約1年と8ヶ月という短期間で死別の苦しみから抜け出すことが出来ました。
もしあの時様々なカウンセリングを受けたりワークショップに参加することが無かったら今頃まだ死別の苦しみの中にいたはずです。
それ以来死別の苦しみがぶり返すことはありません。死別の悲しみすら私の人生の大切な一部であり、そしてまた味わいでもあります。
悲しみそれ自体は苦しみではないのだ、とはっきりと腑に落ちたのです。
これも、苦しみを生み出す思考のループを断ち切り、苦しみを手放すワークを実践し、自然体の自分軸で少しずつ行動を起こして来た結果です。
苦しみの思考ループから抜け出しこのような状態になると、自然体の自分軸にいつでも戻れる好循環になり、それが自分自身の自然な在り方として定着します。これはまさに死別を最速で乗り越える在り方です。
この在り方さえ身に着けて行けば今死別の苦しみの真っただ中にいるあなたも私と同じような境地に達することが可能です。
お試しグリーフケア・カウンセリング（オンライン）
通常価格 18,700円(税込)/60分 ⇒ 毎月5名限定 3,300円(税込)/60分
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- 死別を乗り越えるまでの5段階プロセスに基づいた心理状態診断（現状把握ができます）
- 死別を最速で乗り越えるための最重要ポイント徹底解説！ リーフレット（PDF）
※お支払い方法：振込 または paypal
※通常価格よりもお得なカウンセリングコースもご用意しております。
ご予約をご希望の方は、下記ご予約ボタンよりお申込み下さい。
お申込み頂きましたら、24時間以内にご返信致します。
Lineからもご予約頂けます。
Zoom によるビデオ通話で行います。Zoomの使い方が分からない方はサポートしますのでお知らせ下さい。
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実際にグリーフケア・カウンセリングを受けて頂いた方へのインタビュー
当初とは比較にならないほど軽くなった！とのお声を多数頂いています。
死別を乗り越えるには何年もかかって当然なのだ、ということは無いのだと実感しています。そして相談者様がどんどん元気を取り戻して行く様子にはいつも感動を覚えます。
グリーフケアを受けたいけど実際に受けるとどうなるのか気になる方は、グリーフケア・カウンセリングを受けた方々の生の声をお読みください☆
パートナーとの死別の苦しみからたった2か月で自由になった
Kさん 30代 女性
死別者：パートナー
長年付き合ったパートナーと死別し、深い悲しみによって苦しんでいる。乗り越え方を知りたい。
今日までカウンセリングを受けてどうでしたか？
30代女性
最初にグリーフケアカウンセリングを受けたのが2か月くらい前。その時の自分はそんなすぐにここまで軽くなれるとは想像してなくて、本当にすぐにパパパっと変われちゃったので自分にびっくりしました。逆に言ったら今まで（嫌な出来事などに）抵抗してきたことで、死別だけじゃなくて他のことで相当苦しんでたんだなって思った。それを一個（今までと反対の在り方を）知れただけでこんなに変われるんだと思いました。
※カウンセリングでは「苦しみ＝思考・感情・現実への抵抗」ということを伝えています。このため、抵抗という言葉がインタビューの中で出てきています。
本当にKさんは早く変化して軽くなって行ったのですごいなと私も思いました。
カウンセリングを始めた当初は死別についての思考に囚われて思考ループから出られないような感じでしたが、コースの中で今までと違う新しい在り方を身に着けて行く中で苦しい思考や感情の湧く回数、強さ、臨場感はどんな風に変わりましたか？
30代女性
そもそも（苦しみを感じるような思考が）湧く回数が減りましたね。もともとモヤモヤを感じやすい性格です。でもグリーフケアのワークに出会えて（嫌な出来事に）抵抗する回数も減りました。
（嫌な出来事に）抵抗しなくて大丈夫になってる。根本を知ったから全部受け入れられた。今まで嫌な出来事にあらがって生きてきたけど、抵抗しなくていいんだ、と思ってから抵抗するまでもなくなった。自分を受け入れられるようになった。根本が変わった。視野が広がった。だんだん変わっていけるだろうなと思います。長い目で見ても。
私が今まで伝えて来た「悲しみは苦しみではない」という意味が分かったという感じですか？
30代女性
カウンセリング当初は、未来についてどうして行きたいとか全く考えられないとおっしゃっていましたが、今はどうですか？どんな風に変化していますか？
30代女性
明確にはそこまで未来を考えてはいないけど、最初の時は本当に何も考えられなかった。今はこの人（亡くなったパートナー）の分まで楽しんで生きたいなと思えるようになった。再会のワーク(故人に再会するイメージワーク)をやって本当にうれしそうな彼の笑顔を見れたから、本当にその笑顔になってもらえるような生き方をしたいなと思いました。（彼が）できなかったことも全部やって行こうと思えるようになりました。自分の中にいるって思えるようになりました。
この新しい在り方は、今後の人生でどんな風に生かせそうだなと思いますか？
30代女性
明るく生きて行ける気がする。（思考、感情、現実に対する）抵抗があるときは明るくいられない。それがなくなったから囚われないでいられます。
死別を経験して今苦しみの中にいて、魂が成長するグリーフケアセラピーって本当に効果あるのかな？と受けようかどうか迷っている方へメッセージをお願いします。
30代女性
自分が一番自分のことを分かってあげられるし、癒せるのも自分だということをグリーフケアで気付けた。そういう機会と出会えるってなかなかないと思います。死別を経験してなかったらグリーフケアに出会えてないし、こういうスピリチュアルな考え方に向き合えてなかった。死別を経験したからこそAyaさんとのカウンセリングに出会えてこれをやってみようと思えたことが自分にとって意味があったと思います。
やってみて欲しいな。絶対変わると思う。変わりますね。
※魂が成長するグリーフケアセラピーでは自分で自分を癒して行く簡単な実践の積み重ねをしています。
グリーフケアカウンセリングを受けていなかったら今頃どうなっていたと思いますか？
30代女性
ここまで自然体でいれなかったと思う。本当に（カウンセリングを）受けた日から寝られるようになったというのが、目に見えて変わったこと。Ayaさんと話したその日から寝られるようになりました。
Kさんは「こんなに早く変わって大丈夫かな？と自分でも思う」という事もおっしゃっていました。でも在り方が根本から変わってしまえば一瞬で変わるものなんです。そして戻ることはありません。時間薬という言葉がありますが、死別は乗り越えるために長い時間が必要というわけではないんです。このことをお伝えしたらKさんもとても納得してうなづかれていました。
また後日Kさんはこのカウンセリングに出会えて本当に良かったとのメッセージを下さいました。ありがとうございました！
最速で死別の苦しみを乗り越えて新しい自分に生まれ変わりたい方はぜひお試しカウンセリングにお申込み下さい☆
家族の立て続けの死で独りぼっちになった苦しみをたった2か月で乗り越え幸せを掴んだ
Mさん 40代 女性
死別者：両親と姉妹
両親と姉妹を立て続けに亡くし、配偶者やパートナーはおらず、独りぼっちとなったことで、いても立ってもいられない大きな不安に襲われることに悩んでいる。死別を乗り越え、できればパートナーも欲しい。死別後2か月弱ほどで最初のカウンセリングにいらっしゃいました。
Mさんがこのグリーフケア・カウンセリングを受けようと思われた決め手は何でしたか？
40代女性
オンラインで受けられるカウンセリングを探して、HPをパッと見てひらめいて、この方のカウンセリングを受ければうまくいくと思いました。HPを見て、自分が思った内容でやってもらえると感じて。スピリチュアルやマインドフルネスとか私が求めているものが全部あったのでここだ！と思いました。
実際にグリーフケア・カウンセリングを受けてみていかがでしたか？
40代女性
思ってた通りの内容で思ってた通りの成果を体験できました。学びと成長をさせてもらったと思います。
このカウンセリングで教えて頂いたんですけど、（死別を通して）色々学んで経験して新たな自分に生まれ変わるのはまさにそうだなと思いました。HPに書かれていたように、（死別前の）昔の自分に戻るんじゃなくて、新たに生まれ変わるというそこが本当に実際に自分が体験してみてそうだなと思いました。
今は人生が良くなって行く感じしかないです。（人生の）全部がうまく回り出したので本当にカウンセリングを受けて良かったと思ってます。
今、死別を乗り越えた、と感じますか？
40代女性
素晴らしいです！！
クリーフケア・カウンセリングを受けてみて、死別の立ち直りの早さと言うのはご自身でどのように感じましたか？
40代女性
自分ではもうちょっと時間がかかると思っていたけど、（実際は）早かったですね。
本当にそうですよね。Mさんはカウンセリングを開始してから2か月程度で乗り越えたと思える境地に達しているので本当に早いと思います。
死別を乗り越えたあとの今後の人生に、このグリーフケア・カウンセリングで得た気付きをどのように生かせそうですか？
40代女性
死別の悲しみを乗り越えるとかだけじゃなくて、職場でストレスがかかったり日常生活で不安になったりとか、臨機応変に使えるワーク(※カウンセリングコースでは自分でできる簡単なワークを色々実践してもらっています)なので、忘れずに続けてやっていきたいです。特に人間関係にすごく効果がありますね。職場とか、特に人間関係のコミュニケーションが上手く行かなかったり、怒りが出て来た時にワークをすることで上手く行ったので、ストレスがかかった時に取り入れて行きたいですね。
本当におめでとうございます！！！
40代女性
ありがとうございます。グリーフケア・カウンセリングを受けたことによって、パートナーに巡り会えるように、自然体の自分軸で止まらずに動けました。カウンセリングによって本来の自分軸に戻せたので婚活もうまくできました。
40代女性
とりあえず行動してみたらいいと思います。私は年齢もいってるし恋愛経験も多くなかったから絶対無理だよなと思ってたけど、思い切って婚活をしてみたらうまく行ってしまった。きっとうまく行く、と思ってやったらうまく行くと思います。（笑顔で爽やかにお答えいただきました！）
もしこのグリーフケア・カウンセリングを受けていなかったら今頃どうなっていたと思いますか？
グリーフケア・カウンセリングを受けて頂いた方のご感想（一部抜粋）
(＊掲載許可を頂いているご感想です。カウンセリング内容に関わる部分以外を抜粋しています。)
＜ご感想＞
本日はありがとうございました。 悲嘆の中感情、思考にどう対処していけばよいかayaさんがわかり易く説明していただき（陣痛の例えとてもわかり易かったです） 今の辛い日々は必要な過程で、ちゃんと対応していけば必ず乗り越えられる！と確信でき、気持ちも軽くなりました。 カウンセリングしていただいて本当によかったです。 Ayaさん、有難うございました！
＜ご感想＞
Aya-awakingのブログで興味のありました手放しのワ-クについてお聞きしたかったのでカウンセリングを申し込みました。何となくわかりましたので今後実践します。また、マインドフルネスも実践しようと思います。今日はカウンセリングありがとうございました。
＜ご感想＞
カウンセリングを受けてよかったです。Ayaさんが、それもそういうストーリーだったんだよって言ってくださり、なんだか心が楽になりました。それでいいんだと思いました。 心が暖まるカウンセリングでした。また、受けたいです。
＜ご感想＞
たくさんの想いをAyaさんを通して浄化してもらったような気分です。そして、また落ち込み悲しみ苦しんでも良い、その都度手放せば良い。自分に集中していくことが全てなんだと、大切なことに立ち返らせて頂きました。
Ayaさんの情熱（本来の自分に立ちかえらせてくれる）は素晴らしいなと愛を感じました。
また揺らいでしまったりアドバイス頂きたくなったらよろしくお願いいたします。 Ayaさんの志、愛に感謝いたします。
＜ご感想＞
先日はカウンセリングをしていただき、ありがとうございました😊
最後まで熱心にわかりやすくお話してくださり心から感謝しております。
死は悲しいものではないことがAyaさんとお話させていただいてはじめて心から理解することができました。
Ayaさんには心から感謝しています。本当にありがとうございました。
＜ご感想＞
今日はありがとうございました☺️
モヤモヤが沸くたびに
教えていただいたワークをしています。
一瞬で変わります。
ですがまたすぐモヤモヤとネガティブがやってくるのですが
そのたびに
教えていただいたことを実践してます。
これをやっていくうちに
何かが変わるんだろうなあと楽しみにしてます。
ありがとうございました。
＜ご感想＞
ありがとうございました。 思考がスッキリしてきました。 呼吸法も続けてみます。 カウンセリング受けてからブログを読むとより 理解が増しました。
当グリーフケア・カウンセリングの特徴と他の方法との違い
魂が成長するグリーフケアセラピーは、ただ話を聴くだけ、寄り添うだけ、気持ちを共有するだけのカウンセリングではなく、みなさんのレジリエンス（回復力）を最大限に高め、ご自身で乗り越えそして新しい人生を自分軸で生きられるようにサポートします。
グリーフケアは様々な方法があります。その問題点と当グリーフケア・カウンセリングとの違いは次の通りです。
※問題点については死別経験者の実際の声に基づいたものです。
よくあるグリーフケアに関する質問 Q & A
死別をすると死別以外の様々な悩みやトラブルを経験する方も多いので、そういった悩みやトラブルにどのように向き合うと良いのか、その心の在り方も具体的にアドバイスしますのですっきりして頂けるはずです^^ どんなことでもご遠慮なくご相談下さい。
また、考え方を変えようとするというような一般的な手法では大きな苦しみは乗り越えられません。考え方ではなく在り方を変えて行きます。だからこそ根本的な変容が起こります。
グリーフケア・カウンセリングへの思い
人間の歴史を振り返った時、退化したことなど一度もなく、今日まで進化し続けています。人類の考えも同じように進化してきました。
そして一個人の人生も全くそれと同じだと感じます。人生は学びと成長です。
学びと成長をするには難しい問題をこなして行かなければなりません。ですが小学生に大学生の問題が出されることはありません。
どんな困難も、他の誰でもない乗り越えられるあなただからその苦しみを経験しているのだ、と私は申し上げたいと思います。
とても大きな苦しみをもたらす死別を経験した方とお話するたびに、それを乗り越えて行こうという姿勢にいつも深い尊敬の念を感じています。
まさに乗り越えられる器を持った方だからこそ、そのような経験があるのだと思うのです。
大きな苦しみを乗り越えようとしている方を全力でサポートするのが私にとっての喜びです。
最後までお読み下さいましてありがとうございました。
グリーフケア・カウンセリングを受けてみたい そんなあなたをお待ちしております^^