初めてのかたへ
こんなお悩みはありませんか？
生きづらさがある
人の気持ちを敏感に感じ取れるため人の気持ちが気になり苦しい
人の気分に振り回されてしまうため人間関係に疲れる
不安を感じやすく困っている
リラックスできず、自分らしく生きられない
ささいなことでも深く考えストレスを感じてしまう
自己否定してしまう
このままだと・・・
トラウマや過去の苦しみに囚われたまま生きるとこのようになることがあります。
環境や周囲の人に振り回されて苦しむ
自分を犠牲にして他人を優先してしまい苦しむ
自然体の本来の自分らしい力が発揮できない
不安障害やうつに発展する
ストレスをためてしまい体調に影響が出る
こまま生きづらさを放置していると本当の自分らしさを発揮できずに生きづらさを抱え続け、精神や身体の健康に異常をきたすことになりかねません。
何とか上手く周囲に合わせて生きようと思うほどよけいに気になってしまうという負の無限ループに陥ることになってしまいます。
でも安心してください！「２つのアプローチ」でその苦しみから解放されて行きます
ストレスランキング第1位と言われている「配偶者との死別」をたった1年と8ヶ月で乗り越え、またHSPでもある私自身の経験をベースにした苦しみを乗り越える最強のメソッドです。
このメソッドはHSPであるあなたのレジリエンス(心の回復力)を最大限に高めることが可能です。
次の２つのアプローチによってトラウマの苦しみを最速で抜け出し、あるがままの自分を受け入れ自然体の自分軸で生きる事が可能です。
1つ目のアプローチ：生きづらさの原因であるネガティブ感情への抵抗を手放す「新しい在り方」をクセ付ける
簡単なワークの実践やセラピーで、ネガティブな感情を否定せず抵抗しない在り方をクセ付けて行くことで深く癒されストレスから解放され心が軽くなって行きます。
2つ目のアプローチ：自然体の自分軸を確立し、あなたらしさを発揮して最高の人生を歩む
トラウマや辛い体験によって磨かれた自然体のあなたの素晴らしさを発揮して最高の人生を歩むためのセラピーやワークを行います。
※頑張る生き方ではなく、自然体で本来の自分らしい楽な生き方を目指します。
カウンセリングで生きづらさを手放してあなたがたどり着く未来
魂が成長するHSP生きづらさ克服セラピーを通してあなたはこのような変化を実感できます。
今感じている苦しみが日に日に軽くなる
生きづらさが気にならなくなる
人生のあらゆる困難やストレスを感じる状況への対処法が明確になるので怖くない
自然体の自分軸を確立できるので人間関係に悩むことが無くなる
周りの人や環境や出来事に振り回されなくなる
本当の自分の望む人生を歩めるようになる
このセラピーは一生使える自己セラピーメソッドなので誰かに頼る必要が無くなる
難しいことは一切ありません。実践もできることから少しずつ行います。
小さな実践や行動をしていくことがのちに大きな変化をもたらします。これがこのセラピーの素晴らしいところです。
どんな思考や感情が湧いてもどんな性格であっても問題ありません。ただあなたの「在り方」を変えて行くだけです。誰でも簡単にできます。まずはお試しカウンセリングにお申込みいただき、カウンセラーとの相性をご確認頂ければと思います^^
お試しオンラインカウンセリング
カウンセリングを受けた事が無い方でも、オンラインなので全国からご自宅で安心してお受け頂けます。
オンラインであっても対面と変わらない大きな効果が出ています！実際の嬉しいご感想も下に掲載しています☆
お試しカウンセリング（オンライン）
通常価格 16,500円(税込)/60分 ⇒ お試しカウンセリング：毎月5名様限定 3,300円(税込)/60分 ★ピンと来たら今すぐお申込み下さい
生きづらさを手放すための４つの重要ポイント リーフレット(図解付き)（PDF）
（苦しみの生まれる原因、自然体の自分軸の作り方、現実創造の法則などを解説）
※お支払い方法：振込 または paypal
※通常価格よりもお得なカウンセリングコースもご用意しております。
ご予約をご希望の方は、下記ご予約ボタンよりお申込み下さい。
お申込み頂きましたら、24時間以内にご返信致します。
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Zoom によるビデオ通話で行います。Zoomの使い方が分からない方はサポートしますのでお知らせ下さい。
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カウンセラー プロフィール
不安を感じやすいHSP気質の私は30代の終わりに夫との死別を経験し生きづらさの極限にいました
自己紹介が遅れました。カウンセラーのAyaです。
私は小さいころからとても敏感で神経質なところがありました。小学生の頃には既に不眠症のような状態で夜中の2時まで眠れないことが数か月続くこともしばしばありました。常に何かに不安を感じておりいつも何かに悩んでいるような子供でした。
不安や孤独のような、理由の無い生きづらさをずっと抱えて生きて来ました。
20代前半では監視されるような環境でのアルバイトをしていたことがきっかけとなり不安神経症のような症状を経験しました。理由のないとてつもなく大きな不安に襲われ、私にとっては本当に恐ろしい症状でした。この症状は自力で約半年ほどで克服しています。
このような神経質な私とは正反対の部分を沢山持っている夫は、私にとって人生で初めての大きな安らぎを与えてくれる存在でした。そして精神的にとても夫に依存していました。
しかしその夫が亡くなったことでとても生きていけない、一歩も前に進むことができないと思うほどの今まで経験したことのない苦しみの中に突き落とされました。
2016年に父、そして2018年に夫と死別しました。2人ともがんで亡くなりました。父の死の喪失感も計り知れないものでしたが、夫の死は父の死の苦しみを一瞬にして焼き尽くしてしまうほど、私にとっては比較にならないほどの苦しみでした。それまでの人生で経験した事のない悲壮感の中にいました。
そして当時娘は一歳半で私は無職だったため、お金など将来への不安と恐怖は想像を絶するものでした。
何を見ても、何をしていても味気なく寂しく生きることはそのまま苦しみでしかありませんでした。
残りの人生全てが余生のようで、消化試合のように感じていました。そして生きがいを感じて人生を生きることはもう二度と無いだろうと思っていました。
そして、この苦しみを乗り越えるなど到底できないと感じ絶望の中にいました。
死別からたった1年8ヶ月ほどで乗り越えたと思える境地に達しました
そうした中、どうにか苦しみから逃れたくて様々なカウンセリングを受けたりワークショップに参加しました。
最初は、死別の苦しみは他の苦しみとは比較にならないほどの重さだからカウンセリングやセラピーなどを受けたとしても、「本当にカウンセリングで短期間で心が軽くなるのだろうか？」「乗り越えるということは本当にできるのだろうか？」そんな疑いもありました。
ですがそれは単なる思い込みに過ぎませんでした。
私は死別の苦しみを手放す実践などを続け、大きな意識の転換があり死別から約1年と8ヶ月という短期間で死別の苦しみから抜け出すことが出来ました。
過去の苦しい記憶が湧く回数自体も減ったのですが、そもそもそのような記憶がよみがえったとしてももう苦しくはなくなったのです。そこに影響を受けなくなったのです。
もしあの時様々なカウンセリングを受けたりワークショップに参加することが無かったら今頃まだ死別の苦しみの中にいたはずです。
それ以来死別の苦しみがぶり返すことはありません。死別の悲しみすら私の人生の大切な一部であり、そしてまた味わいでもあります。
人間関係にもとても疲れやすいタイプでしたが、人は人、自分は自分なんだとはっきり思えるようになり周りの環境や人に影響を受けなくなりました。
これも、苦しみを生み出す思考のループを断ち切り、苦しみを手放すワークを実践し、自然体の自分軸で少しずつ行動を起こして来た結果です。
苦しみの思考ループから抜け出しこのような状態になると、自然体の自分軸にいつでも戻れる好循環になり、それが自分自身の自然な在り方として定着します。
この在り方さえ身に着けて行けば人生の生きづらさを含めたあらゆるストレスに対処して行くことができるようになります。
魂が成長するHSP生きづらさ克服セラピーでは私が死別を乗り越えた経験を元に、心理学、スピリチュアル、マインドフルネスを融合した全く新しい手法でサポートします。
実際に当カウンセリングを受けて頂いた方へのインタビュー
オンラインカウンセリングであっても、対面と変わらない大きな効果が出ています！
ほとんどの方がすぐに軽さを実感されます。
ぜひ実際にカウンセリングを受けた方々の生の声をお読みください☆
Kさん 30代 女性
長年付き合ったパートナーと死別し、深い悲しみによって苦しんでいる。乗り越え方を知りたい。
彼に関する思考にずっと入ってしまっている状態。未来については何も考えられない。
人間関係で相手の気持ちをすごく考えてしまう、気にしてしまう。
今日までカウンセリングを受けてどうでしたか？
30代女性
最初にカウンセリングを受けたのが2か月くらい前。その時の自分はそんなすぐにここまで軽くなれるとは想像してなくて、本当にすぐにパパパっと変われちゃったので自分にびっくりしました。逆に言ったら今まで（嫌な出来事などに）抵抗してきたことで、死別だけじゃなくて他のことで相当苦しんでたんだなって思った。それを一個（今までと反対の在り方を）知れただけでこんなに変われるんだと思いました。
※カウンセリングでは「苦しみ＝思考・感情・現実への抵抗」ということを伝えています。このため、抵抗という言葉がインタビューの中で出てきています。
本当にKさんは早く変化して軽くなって行ったのですごいなと私も思いました。
カウンセリングを始めた当初は死別についての思考に囚われて思考ループから出られないような感じでしたが、コースの中で今までと違う新しい在り方を身に着けて行く中で苦しい思考や感情の湧く回数、強さ、臨場感はどんな風に変わりましたか？
30代女性
そもそも（苦しみを感じるような思考が）湧く回数が減りましたね。もともとモヤモヤを感じやすい性格です。でも（苦しみを手放す）ワークに出会えて（嫌な出来事に）抵抗する回数も減りました。
（嫌な出来事に）抵抗しなくて大丈夫になってる。根本を知ったから全部受け入れられた。今まで嫌な出来事にあらがって生きてきたけど、抵抗しなくていいんだ、と思ってから抵抗するまでもなくなった。自分を受け入れられるようになった。根本がかわった。視野が広がった。だんだん変わっていけるだろうなと思います。長い目で見ても。
私が今まで伝えて来た「悲しみは苦しみではない」という意味が分かったという感じですか？
30代女性
カウンセリング当初は、未来についてどうして行きたいとか全く考えられないとおっしゃっていましたが、今はどうですか？どんな風に変化していますか？
30代女性
明確にはそこまで未来を考えてはいないけど、最初の時は本当に何も考えられなかった。今はこの人（亡くなったパートナー）の分まで楽しんで生きたいなと思えるようになった。再会のワーク(故人に再会するイメージワーク)をやって本当にうれしそうな彼の笑顔を見れたから、本当にその笑顔になってもらえるような生き方をしたいなと思いました。（彼が）できなかったことも全部やって行こうと思えるようになりました。自分の中にいるって思えるようになりました。
この新しい在り方は、今後の人生でどんな風に生かせそうだなと思いますか？
30代女性
明るく生きて行ける気がする。（思考、感情、現実に対する）抵抗があるときは明るくいられない。それがなくなったから囚われないでいられます。
今苦しみの中にいて、カウンセリングって本当に効果あるのかな？と受けようかどうか迷っている方へメッセージをお願いします。
30代女性
自分が一番自分のことを分かってあげられるし、癒せるのも自分だということをカウンセリングで気付けた。そういう機会と出会えるってなかなかないと思います。死別を経験してなかったらグリーフケアに出会えてないし、こういうスピリチュアルな考え方に向き合えてなかった。死別を経験したからこそAyaさんとのカウンセリングに出会えてこれをやってみようと思えたことが自分にとって意味があったと思います。
やってみて欲しいな。絶対変わると思う。変わりますね。
このカウンセリングを受けていなかったら今頃どうなっていたと思いますか？
30代女性
ここまで自然体でいれなかったと思う。本当に（カウンセリングを）受けた日から寝られるようになったというのが、目に見えて変わったこと。Ayaさんと話したその日から寝られるようになりました。
Kさんは「こんなに早く変わって大丈夫かな？と自分でも思う」という事もおっしゃっていました。でも在り方が根本から変わってしまえば一瞬で変わるものなんです。そして戻ることはありません。そして人間関係においてすごく考えてしまってモヤモヤしてしまうところがあったそうですが、人は人、自分は自分だと思えるようになったとおっしゃっていました。
また後日Kさんはこのカウンセリングに出会えて本当に良かったとのメッセージを下さいました。ありがとうございました！
最速で生きづらさや苦しみを乗り越えて新しい自分に生まれ変わりたい方はぜひお試しカウンセリングにお申込み下さい☆
カウンセリングを受けて頂いた方のご感想（一部抜粋）
(＊掲載許可を頂いているご感想です。カウンセリング内容に関わる部分以外を抜粋しています。)
＜ご感想＞
本日はありがとうございました。 悲嘆の中感情、思考にどう対処していけばよいかayaさんがわかり易く説明していただき（陣痛の例えとてもわかり易かったです） 今の辛い日々は必要な過程で、ちゃんと対応していけば必ず乗り越えられる！と確信でき、気持ちも軽くなりました。 カウンセリングしていただいて本当によかったです。 Ayaさん、有難うございました！
＜ご感想＞
Aya-awakingのブログで興味のありました手放しのワ-クについてお聞きしたかったのでカウンセリングを申し込みました。何となくわかりましたので今後実践します。また、マインドフルネスも実践しようと思います。今日はカウンセリングありがとうございました。
＜ご感想＞
カウンセリングを受けてよかったです。Ayaさんが、それもそういうストーリーだったんだよって言ってくださり、なんだか心が楽になりました。それでいいんだと思いました。 心が暖まるカウンセリングでした。また、受けたいです。
＜ご感想＞
たくさんの想いをAyaさんを通して浄化してもらったような気分です。そして、また落ち込み悲しみ苦しんでも良い、その都度手放せば良い。自分に集中していくことが全てなんだと、大切なことに立ち返らせて頂きました。
Ayaさんの情熱（本来の自分に立ちかえらせてくれる）は素晴らしいなと愛を感じました。
また揺らいでしまったりアドバイス頂きたくなったらよろしくお願いいたします。 Ayaさんの志、愛に感謝いたします。
＜ご感想＞
先日はカウンセリングをしていただき、ありがとうございました😊
最後まで熱心にわかりやすくお話してくださり心から感謝しております。
死は悲しいものではないことがAyaさんとお話させていただいてはじめて心から理解することができました。
Ayaさんには心から感謝しています。本当にありがとうございました。
＜ご感想＞
今日はありがとうございました☺️
モヤモヤが沸くたびに
教えていただいたワークをしています。
一瞬で変わります。
ですがまたすぐモヤモヤとネガティブがやってくるのですが
そのたびに
教えていただいたことを実践してます。
これをやっていくうちに
何かが変わるんだろうなあと楽しみにしてます。
ありがとうございました。
＜ご感想＞
ありがとうございました。 思考がスッキリしてきました。 呼吸法も続けてみます。 カウンセリング受けてからブログを読むとより 理解が増しました。
当カウンセリングの特徴と他の方法との違い
当カウンセリングは、ただ話を聴くだけ、寄り添うだけのカウンセリングではなく、みなさんのレジリエンス（回復力）を最大限に高め、ご自身で乗り越えそして新しい人生を自分軸で生きられるようにサポートします。
他の手法と当カウンセリングとの違いは次の通りです。
最後までお読み下さいましてありがとうございました。
自然体の自分軸で最高の人生を生きたい！そんなあなたをお待ちしております^^