• 2023年1月17日
  • 2023年1月19日

【子供を亡くしたあなたへ】子供の死はどうしたら乗り越えられるのか?

子供との死別を乗り越える 魂が成長するグリーフケアセラピーのグリーフケアカウンセラー Ayaです。 苦しみを乗り越えるという意味において実は物事の大小は関係が無いのですが、それでも死別の苦しみについて状況別に考えて行くことは苦しみを乗り越える上で大きな助けとなるので、ケースごとの死別についてお話して […]

  • 2022年12月18日
  • 2023年1月17日

【悲嘆を乗り越えるためのスピリチュアルケア】医師エリザベス・キューブラー・ロスに学ぶ

多くの死に立ち会った医師によるスピリチュアルな気付きに学ぶ 魂が成長するグリーフケアセラピーのグリーフケアカウンセラー Ayaです。 今回の記事では、グリーフケアを世界に広めた精神科医のエリザベス・キューブラー・ロスの著書を参考に、悲嘆を乗り越えるためのスピリチュアルケアについて書きたいと思います。 […]

  • 2022年12月9日
  • 2023年1月17日

【死別の落ち込みも怖くない!】レジリエンス(回復力)を高める4つの具体的方法

レジリエンスとは 魂が成長するグリーフケアセラピーのグリーフケアカウンセラー Ayaです。 レジリエンスという言葉をご存知でしょうか?レジリエンスとは心の回復力や逆境に負けない力のことです。心理学で使われている言葉です。 死別を乗り越えるにはレジリエンスがとても大切です。今日の記事ではレジリエンスを […]

  • 2022年12月4日
  • 2023年1月9日

魂が成長するグリーフケアセラピーとは?

このセラピーの特徴 あなた自身の簡単な実践によって苦しみを乗り越えられるメソッド 私が提供しているグリーフケアのオリジナルメソッド、魂が成長するグリーフケアセラピーについてご紹介したいと思います。 このセラピーは実際に私自身が死別から1年と8ヶ月という短期間で乗り越えた経験を元に、最速で死別を乗り越 […]

  • 2022年8月11日
  • 2022年12月14日

【私が死別から1年8ヶ月で立ち直るまで】6つの心理過程

私が死別から立ち直った体験を詳しくお話します 私が夫の死別から立ち直るまでについて、心の変化の過程に焦点を当てて書きたいと思います。 今死別で苦しみの真っただ中にいる方、この先どのように立ち直れるのかが一切想像できないという方、いらっしゃると思います。私も同じ道を通りました。私も乗り越えられる気が一 […]

  • 2022年6月20日
  • 2022年12月4日

【死別を乗り越えた時の私の過ごし方】小さな事を積み重ねるだけ☆

死別を早く乗り越える過ごし方とは? 死別の苦しみを少しでも早く乗り越えて行くには、どのように日常を過ごして行くのが良いんだろう?今の自分の過ごし方で果たして大丈夫だろうか? そんな風に思ったことはありませんか? 私が死別を乗り越えたとはっきりと思える状態になるまでの1年8ヶ月の間でやって来たことを振 […]

  • 2022年2月21日
  • 2022年12月9日

【死別の悲しみの原因は思考です!】悲しみのメカニズムを徹底解説

死別の悲しみが生まれるメカニズム 死別の悲しみの原因を知って楽になる 死別体験は途方もない悲しみをもたらします。この悲しみの原因はズバリ思考です。 この記事では、なぜ思考が悲しみの原因となるか、そして悲しみの原因である思考とどのように付き合えば悲しみを乗り越えられるのか、そのメカニズムと具体的方法に […]

  • 2022年1月28日
  • 2022年12月5日

【死別の悲しみを昇華させるコツ】比較体験型の世界に隠された秘密★

死別体験は味わいへと昇華させられる! 私たちは比較によってこの世界の全てを体験しているわけですが、大切な人を失うことほど苦しみが大きいのはこの比較の振れ幅がものすごく大きく、そしてそれが真実だと思っているからです。 しかしひとたび比較というのは人間の観念によって生み出された意味付けに過ぎないのだと腑 […]

  • 2022年1月25日
  • 2022年12月5日

【死別の苦しみを手放す!】簡単・呼吸のワーク★効果絶大3ステップ

死別の苦しみを手放すワーク 苦しみを手放すワークは色々とあるのですが、その中の一つ、誰でも簡単にできる呼吸のワークをお伝えします。 このワークでは呼吸に意識を向けるため、今ここに意識が戻り、思考から離れる事ができるので楽になります。すぐに体感できなくても、いつもより早く苦しみから抜けたな、というよう […]

  • 2022年1月23日
  • 2022年12月7日

【家族の死から立ち直れないあなたへ】マインドフルネスのやり方3選!

マインドフルネスで家族の死から立ち直る あなたは次の状態に当てはまりますか? 家族の死による様々な過去のネガティブな記憶を考え続けている。 辛い記憶が浮かんで来た時に数珠つなぎのように苦しい記憶にどんどん入り込んでいる。 家族の死によるうつ、ストレスやその解決法についていつも考えている。 家族の死か […]